问题描述：如何简单有效快速减肥?
wangwen
已帮助网友：2477 2016-12-23
要想减肥就要少吃饭，一般七八分饱就可以，多运动，早上不睡觉懒觉，早起去户外运动，少吃油腻食物，少吃甜性食物，多吃水果和青菜，对减肥有好处。
张慧芝
已帮助网友：4011 2016-12-23
建议你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
