问题描述： 睡前多想,睡着多梦,易醒,第二天精神不好,记不住事实,是不是神经衰弱了
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-27
病情分你只是换了工作,还不适应,所以才会出现睡眠不好的现状,意见建但是导致你第二天精神恍惚的,不是你做梦了,梦是正常发生的,而是你认为自己做梦了,一定会影响你第二天的精神状况,所以第二天就真的精神恍惚了,这是一种心理作用,其实每个人都做梦,梦是改变我们睡眠的一种正常的生理作用,只是我们对梦不了解,认为做梦了,自己会累,会影响休息,
