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你好,青春期可多吃些卷心菜、花菜,以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。除了摄取食物的营养,配合波斯丽尔按摩也很重要。青春期过后可采用波斯丽尔+按摩的方法,轻松拥有漂亮胸型。
不要担心,每个人发育的时间是不同的,你可能是比较迟的,你表妹发育的早。
配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物
以上是对“我12岁,但胸部发育慢,又小,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,增加营养,尤其要多吃蛋白质与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础,
用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回。