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宝妈在产后并不是不能运动，而是不能剧烈运动，小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。
西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。
你好，，妊娠纹通过日常饮食，按摩或者身体锻炼来慢慢减淡。
多吃富含胶原蛋白丰富的食物提升皮肤弹性，把橄榄油涂抹在有妊娠纹的地方按摩皮肤促进吸收循环，坚持跑步锻炼。
以上是对“一般妊娠纹去除要怎么弄才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的这种妊娠纹儿也是比较多见的现象，主要还是生完孩子以后导致的。
如果要去掉妊娠纹的话，建议你最好是在用按摩的方法治疗，这样效果是比较好的。祝早日康复。
