问题描述：考试紧张有什么办法解决问题
高锡云
已帮助网友：3368 2016-12-23
建议考前把自己所紧张的场景在心里先想一遍，这样的办法可以缓解紧张。也可天通过向他人倾诉或是运动舒服自己的紧张情绪。最主要的还是要调节心态，才能缓解紧张的情绪。祝您开心。
廖元兴
已帮助网友：1819 2016-12-23
缓解考试紧张最有效的办法就是认真做好考试准备，考前早睡，放宽心态，不要给自己太多的压力
