问题描述：酵素减肥怎么样?
肖华
已帮助网友：2756 2016-12-23
你好，减肥最好的 办法就是合理的饮食和运动。建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀 粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。
