晚上失眠,总做梦,睡眠浅,整天耳鸣,连续
女 | 40岁
2018-11-28
有3个回复
问题描述： 睡觉总是在半梦半醒之间,整天耳鸣,脑鸣,容易疲乏,睡觉时心里想静下来,什么也不想,可是怎么也静不下来,不受控制的胡思乱想!求治疗!
回答
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，多梦，精神不振的症状。
建议清淡温软饮食，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“晚上失眠，总做梦，睡眠浅，整天耳鸣，连续”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系，需要进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，逐渐地改善，保持健康的身心。
