问题描述： 心里有点急老担心考不好心里很烦躁,睡眠也不好,你帮我指点一下
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-28
首先要调整好心态，知识都是平时积累的，考试保持好心态，良好的心态有助于考试的发挥。胃肠不舒服，建议多吃温热易消化的食物。忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物。祝您考试成功！
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-28
从你的情况看是因为腹部着凉以后引起胃肠型感冒造成这样的症状，如果平时吃辛辣食物和生冷硬的食物比较多就会引起的是需要服用藿香正气软胶囊和鸡内金片和舒肝健胃丸治疗就会好转注意不要吃辛辣食物和凉性食物吃饭的时候细嚼慢咽就会好转了睡眠不好可以服用扑尔敏
