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你好，以下食物有助丰胸。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。蜂皇浆，连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，胶质海产助第二度发育。除了吃，每天配合波斯丽尔做十几分钟的乳房按摩丰胸效果更明显，按摩手法简单，只要坚持，就有效果。
您好，丰胸的话建议你采用食疗和理疗的方法比较好，不过一定要坚持才能成功的。可以吃一些丰胸的食物，像是猪脚、鸡爪子、海参。
每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。
以上是对“自身脂肪丰胸,胸部扁平，生完孩子后更小了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
可以针灸调理。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
