臂部宽,屁股大,腿粗,上身不眫
女 | 15岁
2018-11-28
有3个回复
问题描述： 我属于梨形身材,臂部较宽我最发愁是屁股大和大腿粗,但上身不胖我很喜欢运动,但瘦不下去,能不能提个建议,运动和饮食的方法,
回答
您好朋友：建议您除了运动，多做一做瑜伽：这种可以有针对性的对臀部、大腿做出针对性的减肥。下身胖的朋友，少坐着。
饮食呢，建议您少吃肉，多吃一些蔬菜水果，让大便通畅，排除宿便：洋葱、黒木耳、苹果、白萝卜、红薯、血豆腐等都是清楚宿便的好东西。建议您每天服用2种。
以上是对“臂部宽，屁股大，腿粗，上身不眫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴能够为您解答，这种情况不建议你节食减肥，你还在生长发育期，以免影响发育。
平时可以多做一些有氧运动，比如爬山，跑步，蹬自行车，不要暴饮暴食，祝你健康。
