您的位置： 99健康问问 >其他症状 >入睡困难睡前思维特别活跃多梦易醒

入睡困难睡前思维特别活跃多梦易醒

女 | 22岁 2018-11-28 有2个回复

问题描述： 每天入睡很困难然后睡前思维特别活跃脑子里很多东西好不容易睡着吧又一直做梦多梦易醒老是头疼一般都处于紧张焦虑

我也要咨询

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-28

怀疑是神经衰弱引起的症状。主要是精神紧张压力过大造成的现象，
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。适当锻炼身体增强体质，多做娱乐活动转移注意力，需要调整心态才能缓解症状，

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-28

你好，入睡很困难多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用药物进行治疗。
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。