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根据你的情况来看,肠道湿热的话会导致肠道功能紊乱、最后引起便秘等表现,主要是与饮食及生活习惯有关系,可以多吃点助于消化健脾养胃的食物,如薏米粥,火麻糊,对去湿热、润肠通便,平时可以早晨空腹喝一杯火麻糊对肠胃比较好,有助于顺畅排便缓解便秘,日常生活中要加强便秘的预防和治疗,预防措施的关键是多饮水分,养成及时排便的习惯,并食用含纤维素多的食物,如新鲜水果,蔬菜和各种杂粮等,治疗重在增强胃肠运动功能,要使大便通畅,减少危害,总之,应该多注意肠胃功能的保养,注意饮食规律,加强身体锻炼,少吸烟,少喝酒,不要乱用泻药,
