问题描述: 最近经常晚上睡不着,白天上班没精神要怎么办
张莉莉
已帮助网友:4261 2018-11-28
你好,可能与植物神经紊乱有关,口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.
王志强
已帮助网友:3053 2018-11-28
中医诊断考虑为心阴亏虚引起的失眠,心主藏神,心主血,阴虚生内热,热则气胀,气滞血瘀,心脏血液营养不足,所以心不藏神,引起失眠。可选用中成药柏子养心丸配用天王补心丹调理,滋补心阴,安神定悸,服药期间禁食辛辣生冷食品。