回答
你好，怀孕期间是有一定的时间一个基础代谢变化的。所以不付出积极努力改变的话那么本身就不好减肥的。带孩子虽然累但是其实消耗不大的。
建议积极运动。适当的无氧运动配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好的。对哺乳没有什么影响。饮食注意清淡规律，别吃油腻的。不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。清淡优质蛋白可以适当多补充。
你好，减肥需要控制饮食，运动瘦身，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，不要以口服药物为主。
减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。
以上是对“我要减肥！什么方法最好最有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的病情描述，最好不要吃减肥药，以免引起代谢功能失调。
对于女性来说，减肥是一项重要的长期的焦虑任务。建议您配合合理饮食和适量运动来保持苗条的身材，少吃油腻，油炸食物，多吃蔬菜水果，不要图于快捷迅速吃减肥药，以免损害身体，适得其反。
