回答
你好，碱性的体质是健康的身体体质，含碱性的食物很多！比如蔬菜类、水果类、坚果类、海藻类、菌类食物等等很多！其中强碱性的食物如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类益生碱等
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！
以上是对“碱性体质还是酸性体质好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个术语是个健康的概念，因为人的代谢产物往往都是酸性的。所以认为酸性体质的人体内的代谢产物垃圾比较多
而碱性体质的人，由于体质的物质有一定的还原性，所以是显示出健康一族的。如果酸性体质的要想要改善，还是从中医黄帝内经上所讲的养生的方法去做。
