备孕网站,你去百度搜索一下就有很多育儿网,里面都是一些备孕的相关信息,备孕的时候建议不要吃药,吃药是对男性的精子质量有害的,备孕建议已食疗比较好点,日常可以多吃点含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等搭配育之缘片服用提高男性的精子质量达到优质的标准,为生育做好全方位的准备,日常生活中要注意不可以吃辣的东西,不可以喝酒,不合意抽烟,不能手淫,不能吸毒等不良的习惯,有时间要适当的锻炼,保持健康的身体对提高精子质量有很大的帮助,
