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备孕饮食方面的话要很注意的,不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐,久驾,手淫等不良习惯,平时可以多吃点含锌量比较高的食物如丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等来配合育之缘口嚼片效果比较好,育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效,备孕期间日常适当的运动,
备孕饮食方面的话要很注意的,不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐,久驾,手淫等不良习惯,平时可以多吃点含锌量比较高的食物如丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等来配合育之缘口嚼片效果比较好,育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效,备孕期间日常适当的运动,
