问题描述： 怎么样才能让身体长高
李小可
已帮助网友：1821 2016-03-08
你好，根据你的情况，目前可以多吃有营养的食物，如鸡鱼、排骨、豆制品、牛奶，平时可以多做功能性锻炼来促进生长发育的。
谢武龙
已帮助网友：3295 2016-03-08
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。‘【】·1
