晚上失眠要怎么办啊?已经有
女 | 22岁
2018-11-28
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问题描述： 晚上失眠要怎么办啊?已经有两三天晚上三四点后才能睡着觉了,不是没有瞌睡,而是很困,也很累,其实很想睡觉的,而且心情十分焦虑不安,莫名其妙的,感觉心很堵,晚上只有给别人打电话,聊聊天,心情才能得到缓解,到失眠却没什么效果,别人都说是我自己想太多,但是我头脑很清醒,并没有想什么,只想着可以快点睡着!目前在学习美容,刚开始感觉好难,达不到自己想要的效果,再加上晚上总闹失眠,白天对什么都没兴趣,也不想去学,这可怎么办呢,不是该吃点有助于睡眠的药物呢?希望你能帮帮我,感觉还不如死掉呢,快坚持不下去了,
