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肠胃湿热：病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数。
花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。
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根据你说的情况，肠胃脾虚湿热，导致消化不良，大便粘，不成型等表现。
建议你可以口服补脾益肠丸调理。平时饮食要清淡易消化，忌食生冷，辛辣刺激油腻食物，多饮热水。多运动，锻炼身体，出汗排出身体湿气。
