问题描述：每天不吃早餐会怎么样呢
彭丽霞
已帮助网友：2212 2016-12-24
合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，加适量蛋白质和水果蔬菜。
