维生素b2能长期服用吗?
问题描述: 我由于嘴角脱皮,阴道干涩,去医院给我拿的维生素b2吃,回到家吃了之后发现上厕所尿液变黄,害怕有副作用,不过现在阴道已经不干涩了,还是起了作用,就是还想继续吃下去,
回答
健康指导:
你好,副作用比较小。但此药没必要长期服用,维生素b2多以酶的形式参与体内多种反应,对于皮肤、毛发、肝肾、免疫力均有正面作用,但是其过量副作用也不可忽视,常见的是鼻腔、口腔黏膜的异常出血以及身体某部位的异常瘙痒,而且做营养补充剂是加工型食物或药品,其中的人工成分需要进过肝肾代谢,因此会增加肝肾负担,身体不缺就没有必要长期补充了。
您好维生素B2摄取过多可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等所以要注意量的控制。
建议您如果不知道是否缺乏时建议从饮食中去获得比较安全些富含食物有奶类及其制品动物肝脏与肾脏蛋黄鳝鱼菠菜胡萝卜酿造酵母香菇紫菜茄子鱼芹菜橘子柑橙,成年人每日吃1两动物肝可满足需要;成年人每日吃约2两黄豆可满足需要;成年人每日吃3棵生菜可满足需要;成年人每日吃3~4只香菇可满足需要。
维生素B2是不可以长期服用的,因为摄取过多,可能引起搔痒,麻痹,灼热感,刺痛等全身不适症状,维生素B2是不能预防癌症的,维生素B2成人每日的正常生理需要量为2~3mg当治疗疾病的需要是可以口服可5~10mg,1日3次,连用数周,至病势减退为止。
建议:
饮食合理,荤素搭配合理,水果的合理食用,其中富含维生素B2的食物有牛奶,动物肝脏与肾脏,酿造酵母,奶酪,绿叶蔬菜,鱼,蛋类。经常食用这些食物你的生理正常需要的维生素B2就能满足的,不需要额外的补充。
健康指导:
你好 不可以长期服用的,只是在缺乏的时候吃就可以了,也可以从新鲜的食物中摄入 维生素B在豆类、麦麸、肝脏、蛋黄、鱼类、肉类及绿叶植物中含量丰富。动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。维生素B6主要来自蛋黄、麦胚、酵母、动物肝、肾、肉、奶、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃等。
以上是对“维生素b2能长期服用吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
维生素B12是一种常见的维生素,维生素是机体必需的营养素之一
根据你叙说的情况,只要在规定剂量服用,长期服用维生素B12是不会造成机体危害的,尿色变黄是药物本身颜色引起的,不是病态