回答
你好，，最近一段时间睡眠质量较差，吃饭后胃胀，多数考虑消化不良所致。适当运动一下，睡前喝杯牛奶，泡泡脚有利于睡眠。
建议平时注意休息，不可过度劳累，可以服用多潘立酮等药物治疗，不要吃辛辣食物，睡前听听轻音乐，希望您早日康复。
您好，您的症状是属于消化不良引起的，是需要服用药物来调理的。
饮食上要清淡，多喝水，服用益生菌和乳酶生来治疗就可以了，辛辣的食物不能食用。
以上是对“有时候感觉胃胀，堵得慌。睡眠质量不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的情况晚上食欲好但是饭后胃胀是消化不良的症状。
建议用助消化的药物吗丁啉或是健胃消食片治疗。不要吃辣的和凉的食物。吃比较好消化的食物，晚上最好吃到7、8分饱。
