问题描述： 松还干怎么办呢?还有声音,都没有什么兴趣了,有什么才能紧实吗
唐静琪
已帮助网友：4880 2018-11-28
你好，女人生孩子后，由于激素的变化，无论是阴道分娩还是剖腹产，阴道都会松弛。你好，你每天坚持做会阴部保健操。收缩会阴部肌肉，坚持10秒，然后慢慢放松10秒，反复做20下，每天两次。坚持一段时间会有改善的。
何曼妮
已帮助网友：1442 2018-11-28
你好，，大多数生过孩子的妇女都会出现阴道松弛现象的。1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。如你没有时间做可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活
