回答
你好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
平时保持乐观的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。要养成定时休息的好习惯
您好可能你压力很大，承担的事情比较多，应酬方面也很多，那就需要调理一下了。
建议睡前每天晚上泡个热水脚，坚持下来可以促进血液循环，有效改善睡眠的，然后睡前不喝酒、浓茶、浓咖啡、和功能性饮料。
以上是对“晚上睡不着觉，明明很捆就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。
可以吃点安定片，但是这个不可以长时间吃，可以继续吃点安神药物调理，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。
