回答
平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用朵如初凝胶产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感
以上是对“产后阴道松弛都有什么方法可以紧缩呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肛门收缩
这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复。
缩阴时间要求：整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。
你好。平时可以多做一下提肛运动。另外，如果有腰膝酸软，疲劳乏力等不舒服的话，可以适当配合一些补肾的中成药。或者是用阴道哑铃逐步的从质量轻的开始锻炼，这个对于恢复盆底神经肌肉的功能有很大帮助。
哺乳期，阴道松弛出现好久了，自有了孩子之后就有，影响夫妻感情的。
阴道是具有弹性的器官，我认为一大部分有自己的心理因素，药物效果不会很明显，也就是消除个心理作用，应该加强锻炼，多运动，多做缩肛运动，多做提臀运动。
、考虑为、产后阴道松弛、是生产过程中胎儿过大损伤阴道平滑肌收缩无力、性生活不协调所致。
1、去医院妇科进一步检查。2、先保守治疗、外用、露卡菲娅凝胶涂阴道内灰复就不手术、不灰复就要做阴道紧缩术。
以上是对“产后阴道松弛都有什么方法可以紧缩呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好从你的情况来看，因为生孩子以后，身体非常虚弱，主要是缺少蛋白质，导致皮下脂肪弹性，越来越差，所以才会引起阴道松弛
这样的情况，建议你平时多吃高蛋白的食物，适当地进行体育锻炼，比如使用呼啦圈或者是做瑜伽跳绳，只要长时间锻炼，一年以后你的情况就会大为好转
相关问题
