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您好!一般正常成人的尿酸值为:男性149～416umol/L,女性89～357umol/L,平时多吃些清淡的食物,少吃长时间煲汤,火锅之类的食物,这类食物含有较高的嘌呤,导致尿酸高, 如果尿酸长期降不下来,就要选择药物降低尿酸了,像风之消之类的药物对降低尿酸效果很不错,
正常成人的尿酸值为:男性149～416umol/L,女性89～357umol/L,高尿酸可以引起痛风,但痛风的发作和尿酸的值没有正相关的必然关系,建议痛风患者饮食上主要是低嘌呤饮食,比如尽量要少吃海鲜、鱼类、动物内脏、浓汤等高蛋白高嘌呤的食物,另外要注意多喝水,生活上要坚持锻炼,通过饮食和运动的调整一般可以有效控制血尿酸的水平,必要时在专科医生指导下进行药物治疗控制尿酸水平,
血尿酸的正常值:男149-416umol/L；女89-357umol/L；大于60岁,男250-476umol/L,女190-434umol/L当血液中尿酸含量超过420微摩尔/升（女性超过360微摩尔/升）时,尿酸就会在体内血流较慢的部位（关节、皮下、肾脏的血壁上）沉淀,沉淀在关节就会引起痛风性关节炎,沉淀在肾脏,就会引起痛风性肾病,最终导致肾衰竭、尿毒症,高尿酸和痛风患者可用中药酸风息中药药茶来进行调理治疗,提高身体的代谢功能,促进体内尿酸结晶的分解,改善患者的病情,患者饮食要调整饮食结构,戒酒、海鲜类,菇类,豆类和高嘌呤食物尽量不吃或者少吃,高维生素、低糖、低脂肪饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）,痛风患者应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒,低嘌呤食物有:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物是:肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物是:香菇、紫菜、动物内脏、鱼类多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,同时,适当增加运动,促进体内脂肪消耗,每天跑步,仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的chen
