剧烈运动后脚踝不舒服
女 | 34岁
2018-11-28
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问题描述： 三年前崴过一次脚,也休息了很长时间,但是从那以后,打球或是慢跑跳操过后,右脚脚踝就会不舒服,感觉现在做瑜伽时右腿伸得没有左腿直,
回答
你好根据您描述的情况崴过脚的就要注意千万别剧烈运动再崴一次就不好恢复了。
建议日常保持良好生活习惯注意休息保暖合理饮食起居不要过度劳累多吃蔬菜水果。
以上是对“剧烈运动后脚踝不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，像是你这种情况你这个可以查个踝关节的片子，你这个看看有无关节的炎症的
像是你这种情况你这个可以试试外用些扶他林软膏的，另外像是你这种情况你这个可与口服些活血的，像是跌打丸的。
