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酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的,而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。建议平时少吃酸性食物,多吃碱性食物,可以增加摄入的蔬菜水果的种类,或者是吃碱性食品益生碱。慢慢调理成碱性体质。
碱性体质也没有什么明显的特质,就是身体各方面都健康,生男孩的几率相对大。
平时注意作息规律,不要熬夜。多吃海带,黑木耳,紫菜等的食物,会有助于身体的改善。
你好,人血液的PH值在7.35-7.45之间,为碱性体质者,但这部分人只占总人群的10%左右,更多人的体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比,酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。
建议:多进食强碱性食品如葡萄、茶水、葡萄酒、海带等,避免过度摄取乳酸性食品,如肉类、乳酪制品、蛋、牛肉、火腿等。避免情绪过于紧张和承受精神压力。
以上是对“碱性体质的特征什么?如何成为碱性?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!