总是感觉压抑,脾气不好,歇斯底里,不能
女 | 28岁
2018-11-28
有3个回复
问题描述： 总是感觉压抑,脾气不好,歇斯底里,不能听别人说不好,不愿意别人接触我,自己讨厌自己,情绪控制差,觉得自己一无是处,失败者,脆弱不成熟,难过
回答
有抑郁症的倾向,建议到正规的医院检查一下,抑郁症患者可以坚持体育活动,对于抑郁症患者来说,体育锻炼时一个特别好的调节方式,尤其是晨起锻炼,因为很多抑郁症患者会有被动情况出现,比如懒散、行动力差等情况,运动可以充分调动人体潜能活化身体细胞,达到全身心的放松,这样情绪自然就会有一定的缓解,
