回答
你好，一般30岁左右男性的话一周性生活3-5次内看个人情况是比较好的。
不要过度。注意适当补锌。平时坚持锻炼。少吃过油腻的是比较有利的。别过度手淫的。手淫的话最好不要为好。
你好，从你的病情描述来看你的情况提高性生活时间考虑是需要做爱技巧。
建议你练习一下做爱技巧，配合药物如金锁固精丸，参雄温阳胶囊等即可。一周2到3次手淫即可
以上是对“怎么可以提高性生活如何让男人发挥他的威力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
性生活的质量与个人的身心状态有很大的关系，需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态，男女之间保持良好的感情，互相理解关心，减少埋怨，性生活时做足前戏，对提高性生活质量均有积极的作用。
