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你好，根据你的叙述这种情况常见于神经衰弱所致。神经衰弱就被看做是可由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。
建议服用谷维素、维生素B1，柏子养心丸等，睡前避免喝咖啡、喝茶水等兴奋性饮料。
以上是对“神经衰弱，睡觉时睡眠浅，睡眠质量低，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，神经衰弱的症状主要有三个方面：与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、情绪症状（烦恼、易激惹、心情紧张）、心理生理症状（睡眠障碍、头部不适、个别内脏功能的轻度或中度障碍）。神经衰弱的失眠最常见的情况是，与其说是夜间睡眠太少，毋宁说是睡眠和醒觉的节律紊乱，病人白天发困，夜间却兴奋不眠。为失眠而烦恼实际上起了回避现实的作用，也可以说对失眠的烦恼替代了现实生活中的烦恼。
建议还是要进行心理咨询，效果会比较好，吃药只能缓解躯体症状，心理咨询师会找出你的错误认知进行纠正。
