回答
你好,你的身高和体重是多少?你是怎么减肥的?吃减肥药还是运动呢
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,不要吃油腻、煎炸和高糖分的食物,每天运动1小时
以上是对“减肥遇到问题求答案,老师帮我把把关”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,科学的减脂一般都是需要有氧运动配合饮食控制才能达到良好的效果的~服用药物会对身体造成一定的损伤的
建议你每天坚持30分钟以上的有氧运动比如快走或者慢跑,同时建议你三餐要清淡低脂饮食~而且每天要保证充足的睡眠~坚持下去你就会成功!
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减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,不要吃油腻、煎炸和高糖分的食物,每天运动1小时
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你好,科学的减脂一般都是需要有氧运动配合饮食控制才能达到良好的效果的~服用药物会对身体造成一定的损伤的
建议你每天坚持30分钟以上的有氧运动比如快走或者慢跑,同时建议你三餐要清淡低脂饮食~而且每天要保证充足的睡眠~坚持下去你就会成功!