回答
你好，减肥不要求快的。是要运动和饮食管理促进减肥为好的。要付出较大的努力和坚持的。不要老是想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。
建议锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。建议是HIIT运动效率高，或者自己做做一些有氧操、减肥操都可以。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。多点青菜水果别过多主食为好。控制好量但是一定不要节食
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
以上是对“怎样快速瘦肚子？求瘦肚子的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，产后出现了肚子上的赘肉多的情况要注意多运动锻炼，尤其是多做腹部的运动锻炼，断奶后可以适当控制下
可以考虑平时多做仰卧起坐，转转呼啦圈等，如果是产后的时间还不长，可以多块走，扭腰等，暂时不要剧烈运动
