回答
减肥需要保证健康。节食。经加强运动。可以减肥。保证健康。你目前的体型如果节食效果不好。可以考虑同时使用中成药减肥。效果更好。
防风通圣丸。适合你目前的症状。可以多吃一段时间。减肥效果很好。没有副作用。可以通便。降脂。减肥。同时注意饮食清淡。多吃蔬菜水果。
你好，一日三餐合理分配。三餐一定要吃，且要吃得正常，其中早餐和午餐的量可以多一些，晚餐要尽量少吃。
可以吃一些高蛋白低脂肪的鱼类、瘦牛羊肉以及脱脂奶等，少吃猪肉。多吃含有丰富纤维素的蔬菜和水果。
以上是对“要减肥怎么合理搭配饮食方面？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
