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导致阴道松弛有过多的性生活,先天阴道宽阔,生育后恢复不良,及憋大小便等,练舞蹈,劈叉等,都不能导致阴道松弛.建议立式锻炼：站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动.经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐,美满.
你好，阴道松弛主要见于生过孩子的经产妇，是由于胎头破坏了阴道的弹性纤维。
解决阴道松弛最有效的方法是阴道紧缩术，如果不想手术可以进行锻炼治疗，也可以阴道放置药物治疗。
你好：阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性.阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量。
1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
以上是对“阴道松弛怎么办？如何改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
顺产的话，一般是会有可能导致有阴道松弛的情况的，这个还是需要看个人的情况
如果检查确定是有阴道松弛的情况的话，这个是可以做一下阴道紧缩术，来改善您说的这样的情况的了，祝你健康快乐
