回答
你好，吃碱性的食物可以调理成碱性的体质，含碱性的食物很多！比如蔬菜类、水果类、坚果类、海藻类、菌类食物等等很多！其中强碱性的食物如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类益生碱等
主要是要养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！
以上是对“吃什么可以改变人体的酸碱度？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，一般来说，在日常饮食上，要多吃蔬菜，少吃肉类；喝矿物质水，不要喝纯净水；保持适量运动和良好的作息习惯。
一般来说，在日常饮食上，要多吃蔬菜，少吃肉类；喝矿物质水，不要喝纯净水；保持适量运动和良好的作息习惯。
