减肥期间便秘皮肤变差很多
女 | 22岁
2018-11-28
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问题描述： 减肥大概两个月瘦了10斤期间没吃米饭没吃肉主食都是面条馒头和粗粮每天吃蔬菜水果酸奶期间皮肤都变好很多了这两天突然嘴角边脱皮像藓一样一块块白色的连上还有好几个红的包有时会痒还便秘了吃过两次香丹清好像有点用但是也不想靠药物排便有解决方法吗让皮肤变好呢
回答
你好，建议平时尽量不要去过度节食，不要不吃肉，这样对身体健康影响很大。
平时尽量荤素搭配好，不要随意去吃零食，少吃辛辣油腻食物，晚间尽量少吃米饭，加强运动区跑步等。
