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减肥期间,要注意哪些事项?番薯能吃吗?

女 | 26岁 2018-11-28 有3个回复

问题描述： 在减肥期间能吃番薯吗?可以吃米饭吗?……什么能吃的,什么不能吃的,拔火罐能减肥吗?

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-28

你好，减肥期间这些食物可以吃的，关键还是要控制好总量，尽量少吃。
平时不要随意吃零食，晚间尽量少吃米饭，避免久坐，加强运动，可以选择跑步，打球，跳绳等。
以上是对“减肥期间，要注意哪些事项?番薯能吃吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春

已帮助网友：2400 2018-11-28

你好，在减肥期间一切以自身健康为主，自身加强锻炼，注意饮食合理
建议你饮食合理，不要暴饮暴食，多加强锻炼，不要节食，一切以身体健康为主

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-28

您好，您这种情况最好还是加强锻炼为好，必须以健康为第一位的。
建议您最好还是加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，晚餐少吃一些的，必须平衡饮食。

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