问题描述：怎么样可以不节食,不运动减肥?
肖平东
已帮助网友：2400 2016-12-25
你属于未成年人,身体正处于发育期间,一般不建议减肥,但是做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会,擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条,每半小时消耗132卡路里热量,弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉,每半小时消耗135卡路里热量,甚至连叠衣服的时候也在燃脂,每半小时消耗136卡路里热量,
