便秘,大便次数一天差不多2次,腹部有时
女 | 20岁
2018-11-28
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问题描述： 便秘,大便次数一天差不多2次,腹部有时有轻微疼痛补充:女,20,无其他病史,持续时间大概有半年
回答
这种情况考虑脾虚消化功能不良引起,先化验大便有无异常,排除炎症,可以考虑通过生活饮食习惯来调理,每日晨起饮用一杯火麻糊,每天食用,有助于调节肠胃,助消化,润肠通便,缓解便秘,可补充每日营养,同时注意:1、养成良好规律的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,2、少吃辛辣干燥难消化易产气的食物,如红薯,坚果类的食物等,多吃水果蔬菜多喝水,3、可每天早上喝一杯蜂蜜泡水,这样可以润滑肠道,4、每天坚持运动,没事的时候可以用手顺时针抚摸肚子,这样可以加快肠蠕动,
