晚上不到四点多睡不着眼睛闭着感觉脑子一
女 | 21岁
2018-11-29
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问题描述： 晚上睡觉时候闭着眼睛脑子会突然麻了一下就像触电一样然后心一惊把眼睛睁开就好了可是一会眼睛闭着又会这样白天没啥异常白天睡觉时候也没有这种感觉晚上的话到了四点多好像也没感觉就睡着了我这是什么问题
回答
你所说的这种情况与个人的心态有很大的关系，关键在于自己的调整。
正确的处理平所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，养成良好的习惯，逐渐地改善提高睡眠质量，减少不适的出现。
以上是对“晚上不到四点多睡不着眼睛闭着感觉脑子一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
