总是心情烦躁,因为一点事情就会想很多
女 | 24岁
2018-11-29
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问题描述： 总是心情烦躁,因为一点事情就会想很多,月经前更严重,喜欢自己呆着,依赖最近的一个人!总希望他无时无刻在我旁边,容易生闷气,爱哭,有时候想哭哭不出来,有时候觉得活着也是一种痛苦,对什么都不感兴趣,向往自由,总是很矛盾等等!我这是有点抑郁症吗
回答
根据你所叙述的总是心情烦躁的情况,我认为,可以排除你患有抑郁症的可能性,可以初步考虑为缺乏安全感所致,这可能是由于你的个人成长经历,让你内心比较缺乏安全感,再加上你在与自己的情感对象相处时,缺乏与他进行有效的沟通交流,使你容易陷入到不能有效地理清与他的人际界限的情感矛盾纠结之中而烦躁不已,因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感方面的专业心理咨询,来帮助你能重构这方面新的信念,有效地消除导致你产生缺乏安全感的心理因素,让你能学会有效的沟通交流,增进与情感对象的相互信任感,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感困扰,
