抑郁症,怎么心理治疗?
女 | 32岁
2016-12-26
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问题描述：和老婆是去年就离婚了,唯一的女儿也给了老婆,天天想女儿,晚上睡也睡不好,总是胡思乱想,心情也越来越差就得了抑郁症,所以我抑郁症怎么心理治疗,
回答
你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。
