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乳腺小叶增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。建议使用些疏通修复乳腺类产品比如茹贝源疏通散结组合，好的心态来治疗祝你早日康复。
这个情况在中医讲属于肝郁气滞，是由于肝气不舒所致的，有无红肿
建议保持心情舒畅，劳逸结合，用中药调理治疗，逍遥丸，乳核内消丸等药物都可以治疗，
以上是对“乳房有硬块，能动，中医摸说是小叶增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
