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要想让胸部更加饱满，首先要确定其有足够的长度，而细胞的生长是固定的，不经过外部环境的刺激，很难再发生改变，所以会建议女性采取这种向上拉伸的方式。
1、挺胸收腹立正站好，然后将双手交叉往头顶的方向慢慢举高，注意动作不能太大，也不能过于缓慢，以节拍为节奏进行即可。
2、右手手肘弯曲，用力拉左手，左手尽量伸直，并随右手动作向后伸展。
3、换另一只手，然后重复动作，至于一次做到少，看个人的情况，如果感觉良好，可以继续做，如果感到累，那么休息一会再做。
采用这种方式丰胸的主要目的是为了让胸部得到锻炼，从而保证挺拔，因为是运动丰胸方式，所以见效要比其他方式慢一点，因此需要有耐心。此外，配合使用植物成分的波斯丽尔，就能帮你快速达到理想上围。波斯丽尔中含有胸部发育所需各类营养，配合简单按摩，可促进乳房二次发育，令胸部自然坚挺。
多喝木瓜汁、奶制品！还有多做胸部按摩，血液循环对丰胸也是很有帮助的，要是还是不行的话，直接找个男朋友，在欲望和感官的刺激下，也会变丰满的！
可以加胸垫啊，根据穿的内衣的大小来加，不要加太厚的，以免挤到胸部，一般买那种A罩杯的，去内衣店里面一问就知道了，卖内衣的一般都很专业的，他们一看你就知道你该穿什么样的。多听听他们的意见，大部分的人不会挑内衣的，买的都不合适，不要光挑款式，尽量试一试，别凑合，一定要买最舒服的。
以上是对“如何快速让胸变大，大家都来说说看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你提出的情况乳房的大小是有个体差异的。一般来说，单纯的乳房过小是正常的生理现象，除影响女性的曲线美(或性感)外，对健康并无妨碍。
根据你提出的情况建议你最好不要手术和药物丰胸毕竟对身体都损害建议从饮食入手，多吃些丰乳的食品，像木瓜、莴苣、核桃，豆类、玉米等，皆能调养气血、促进乳房部位的营养供应，从而起到丰乳的功效。再者要加强体育锻炼，多做些胸部运动。
