一些不良情绪心理问题喜怒无常失
女 | 16岁
2018-11-29
有5个回复
问题描述： 对任何事都提不起精神,以前喜欢的事情现在不怎么感兴趣了,好的坏的都压抑在心里,不喜欢说出来,也不喜欢说话,觉得费劲,情绪阴晴不定,想发脾气发不出,心里堵得要死,有要崩溃的感觉,但好像其实并没有什么事发生,只是觉得什么事情都好烦,整个人每天都特别累特别困,晚上老是醒,不管早睡晚睡,睡多久都没有什么精神,现在做什么事情都感觉是累赘,多余,总感觉别人经常麻烦我,讨厌和任何人相处,喜欢一个人不说话,讨厌集体活动,讨厌交流,只有平常走的近一些的同学才会说一些话,因为学习的专业需要节食,以前都能一直坚持的,现在动不动就暴饮暴食,这些感觉不间断持续半年以上了吧,又要说什么调节情绪对吧,请说怎么调节,还有这些不良情绪可能是什么疾病么,
回答
您好，根据您所提供的以上情况，还是觉得是情绪的问题，请问有没有遇上什么事情啊？才引发了现在的情况。
您好，建议您现在可以听一些轻音乐放松自己，或是和朋友去运动，去好好玩一下，放松自己。转移注意力。
以上是对“关于一些不良情绪心理问题喜怒无常失”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从描述来看，目前存在抑郁情绪的表现，需要从心态和生活方式入手来加以改善。
积极参加社交活动，增加人际互动，充实自己的生活，保持积极乐观的情绪，学会宣泄自己的负面情绪，通过运动、倾述来给自己减压，祝你健康。
