问题描述： 哺乳期有这样的产品吗,在哪里才能找到吗?给说说,怎么做才能变紧有水
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-29
你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛的，不要太担心了。平时多注意点卫生经常清洗会阴部，不要性生活太频繁了，经常练习提肛运动，这个运动对阴道松弛是有帮助的。请问还有其他不适吗
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-29
你好，根据描述你是正常顺产引起阴道扩约肌松弛，弹力減弱。当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。如你想短时间可以恢复阴道紧实，可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活
