回答
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识避免因挫折致心理失衡. 2、建立有规律的一日生活制度保持人的正常睡—醒节律. 3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等只要长期坚持就会建立起入睡条件反射. 4、白天适度的体育锻炼有助于晚上的入睡. 5、养成良好的睡眠卫生习惯如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡可乐等.
、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动做些家务听听轻柔的音乐也可反复计数等放松自己反而能加快入睡. 7、限制白天睡眠时间除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外应避免午睡或打盹否则会减少晚上的睡意及睡眠时间. 另外我建议你采用3联安神疗法治疗中医中药辨证施治调理气血调整机体的脏腑功能选用镇惊安神滋阴补肾健脾泻肝活血化瘀等方法让自己睡得好我需要了解你的详细病情如果需要我的帮助可以与我联系祝早日摆脱失眠的困扰口服NSAIDS类药物安定安神补脑液你好：神经性头痛由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛引起的持续性头痛头昏或脑力下降最好的方法是电针灸和物理治疗如神经肌肉电刺激治疗经络导平治疗等神经肌肉渐进性放松训练有效可以使用放松训练CD口服中药方剂效果良好.加强心理调整消除顾虑改善睡眠多运动是放松的好办法.根据您叙述的患者的情况不排除是神经衰弱神经衰弱主要临床特点是患者脑力不足易于兴奋又易于疲劳常伴有各种躯体不适和睡眠障碍不少患者病前具有某种易感素质或不良个性.如精神倦怠神经过敏头部不适失眠多梦心理生理障碍.建议患者及时采用中药调理治疗综合调理脏腑功能达到治疗疾病的目的需要我的帮助您可以直接和我联系点击我的照片就可以看到我的联系方式.要看精神科的有可能有抑郁症单用止痛要是没有作用的
