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12岁的男生怎么样快速长高?

女 | 12岁 2018-11-29 有3个回复

问题描述： 今年12岁了,才158cm,有点挑食,怎么长高?

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-29

多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物、防止偏食、保证休息时间和质量、
建议做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
以上是对“12岁的男生怎样快速长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2018-11-29

想增高的话，得多做跑跳类的运动，夜间睡觉一定要充足，饮食要营养丰富，营养均衡，多吃含钙的食物，可以吃钙片，比如迪巧或钙尔奇的钙片

谢武龙

已帮助网友：3295 2018-11-29

可以查一下营养素方面是否有缺乏。另外，看骨龄是否有落后比较多，如果是正常的就不用担心，平时尽量均衡营养摄入，多加强运动，充足的睡眠，这些都是非常重要的。

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